) штаны - удобные, толстые чтобы смягчить падения. но чтобы не висели.
2) толстовка / футболка / майка. Короче, потолще и удобней, но и чтобы не жарко было. Для меня лучше всего футболка.
3) кроссовки мягкие внутри, с капитальной прочной подошвой. удобные и по размеру
4) головной убор можно не носить, но можно одеть бандану / кепку (не очень). (это если жарко)